健康ニュース瓦版

歌手の天童よしみさんは、普段食べるうどんを、そうめんに変えてダイエット中だそうです。

しかし危険でないにしろ、効果はあるの？と思われるダイエット方法ですね。

ただ細さが違うだけですから。もし重さが同じならカロリーは変わらないですね。そうめんの方が喉ごしがいい分、むしろ食べ過ぎてしまう気がします。

湯で加減を固めにすると、GI値が下がって太りにくいとは言いますが、『うどん→そうめん』というダイエットはおもしろいですね。

でも食事を極端に減らすわけではないので、その点はいいでしょう。それに、天童さんは、舞台に出られるようですし、食べないわけにはいきませんからね。舞台公演は相当やせるそうですよ。