健康ニュース瓦版

食器が大きいと、取り分ける量も食べる量も増えてしまうそうです。

アメリカの実験なので、特にそうなのかもしれませんが、食器が大きいと余分に取り分けてしまうのです。

つまり、多くの人は、自分のお腹の空き具合で食べる量を決めているのではなく、お皿など容器の見た目で決めていることになりますね。

食器のサイズが2倍になれば、食べる量は3割増しになるようです。これは確かに太るでしょうね。

お皿の中に、反対にした小さなお皿を乗っけて、その上からご飯を盛るといったダイエット方法？がありましたが、今回はそれを思い出しましたね。

容器が小さいだけで満足できないという人が結構いるということです。ダイエットと食器は案外と関係が強いかもしれませんね。