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1日3食!朝もしっかり食べましょう

朝ご飯を食べると太りにくくなります。厳密言うと3食きっちり食べるのが一番太りにくいのです。特に朝ごはんを食べない人は、太りやすくなる傾向があります。

2006年05月11日 | 【ダイエットの一覧へ 】

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