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40代男性は肥満が増加

30〜50代、特に40代の男性は肥満が進行しているそうです。この世代の肥満の原因として挙げられているのは次の通り。運動不足・ストレス過多・野菜摂取量が少ない・脂肪摂取が多い、だそうです。

まあ当たり前の肥満原因ですね。食事改善のポイントは晩御飯を工夫することでしょう。夜の飲みで最後ラーメンというのは止めた方がいいですよ。

2006年05月03日 | 【ダイエットの一覧へ 】

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