健康ニュース瓦版

中高年は、医者が考え出した栄養バランスの取れた超低カロリー食事を1,2度取り入れることで、かなりやせられるとか。でも、結局我慢が必要なんですよね。たぶん続く人はほとんどいないでしょう。筋トレですよ、やっぱり。