筋トレと気持ちのダイエット

りんごダイエットの問題点と、その解決方法を紹介。

問題点

りんごだけの栄養で人はまともに生きられません。野生の動物でもりんご以外に他のものを食べます。根本的に無茶があります。

こういった単品食型ダイエットは、その食材ではなく、ただ単に『飽きる』という結果でやせるだけです。

いずれ我慢が限界に来て、一気にドカ食いします。その時は悲惨です。りんごダイエットを始めるより前の時より、さらに太るわ太りやすい体質になるわで大変です。

問題と言う以前に不可能なダイエット方法です。

アドバイス

りんご自体、皮にリンゴポリフェノールが含まれていて、これがダイエットにいいとも言いますが、だからと言って、量を食べればやせる訳ではありません。風邪薬をたくさん飲めばすぐに風邪が治るわけでもないのと同じです。

りんごは確かに体にいいです。でも食べすぎは毒です。適当にフルーツとして食べるのが一番です。りんごはフルーツであってダイエット食品ではないということをもう一度認識してください。