筋トレと気持ちのダイエット

女性ファッション誌のモデルとして、女性に多方面で影響を与える押切もえさん。

彼女の優れたスタイルと女性らしさは誰もがあこがれる対象ですが、それらはいかにして維持されているのでしょうか？

特に気になるのは食事。いったいどんな食べ物を普段は食べているのか？油やカロリーに徹底的に気を付けているのか、どうか？

焼肉はカルビが一番

それは、彼女が若い女性に伝えるダイエット方法から伺えます。

押切もえさんは、今の若い女性に対して、若いうちは、よく食べて、よく運動することを薦めています。ということは、あれがダメでこれがダメという制限ダイエットは薦めていないのです。

そんなわけで、押切もえさんは焼肉も大好物だそうです。しかもカルビが大好き。焼肉屋に行けば、いきなりカルビから食べ始めるそうです。あっさり→こってりではなく、いきなり脂分が多いカルビから、飽きてきたら塩タンという全く逆の食べ方をしているそうです。

綺麗な女性は食事を楽しむ

つまり、脂分を徹底的に控えるなんてダイエットはやっていないのです。好きなものをおいしく食べて、食事を楽しんでいます。

これは、以前書いた倖田來未（こうだくみ）さんと共通しています。両者とも好きな食事を、気にせず楽しく食べています。

あなたはどうでしょうか？あれはダメ、これを食べたら太る・・・そんな気持ちのまま、結局食べていませんか？繰り返し述べますが、それなら気にせず食べた方が遥かに太りにくいのですよ。

綺麗にかっこよくなりたいなら・・・我慢よりまず楽しむことが重要なのです。