ロデオボーイでやせられるのか？
ロデオボーイとは？
ロデオボーイとは、松下が開発した、座るだけの健康器具の他メーカー製品です。TVや雑誌でかなり話題になりました。
どうやって使う？
ロデオボーイは、ただ乗るだけです。機械が前後左右にゆれる様に動くため、そこに座ってバランスをとるだけです。
効果は？
ロデオボーイでは、腰周りとその中、背筋や腹筋などの筋肉を鍛えることができます。
普段から、真っ直ぐ立ったり、椅子に座って背すじを伸ばす姿勢は筋肉を使っています。
それをもっと使う状況にしてくれます。すると、これらの筋肉が刺激され、鍛えられ、姿勢改善や基礎代謝のアップによるダイエット、腰痛予防などに期待できます。
また、体のバランスがよくなるため、運動神経がよくなったり、こけにくくなるのも期待できます。
本当にダイエット効果はあるの？
ロデオボーイは、ダイエットという面だけ見れば、これだけでスリムになるのは無理でしょう。
ただ、体のバランスを鍛えるという面では良さそうです。骨盤のゆがみ等から、腹回りのたるみが取れない人には案外と効果があるかもしれません。
また、ある程度ダイエットが成功し、大まかな脂肪が取れているなら、引き締め効果が狙えるかもしれません。
ただ、これ1つで完全にやせようとするのは、さすがに不可能だと思います。
問題点は？
ダイエットグッズの宿命である、3日坊主はこのロデオボーイでも避けられそうにありません。
確かに座るだけで簡単なのですが、いつでもできる、努力がいらない、何もしなくていいという3拍子揃った手軽さが、逆に座ることを遠ざけてしまうでしょう。
問題点の解決は？
ロデオボーイは、毎日決まった時にすることでしょう。時間ではなく、風呂上りや食前など、何か日常の作業の前後と決めておくといいでしょう。
ロデオボーイはこんな人におすすめ
・最近運動しておらず、腰周りや腰痛が気になる人
・体のバランスを鍛え、姿勢を良くしたい人
・骨盤のゆがみで下半身太りが気になる人
・ダイエットがある程度成功し、少しでも引き締め効果を狙いたい人
ロデオボーイの詳細
2006-08-11 | 【ダイエットグッズの一覧へ 】